熬夜看世界杯 小心健康得“黄牌”

　  东莞阳光网讯 俄罗斯足球世界杯开赛至今已经一周多的时间了，不少球迷都约上好友“熬”战世界杯，不过这也有可能让球迷的健康亮黄牌。

　  在凤岗人民医院，记者看到，近期感冒、发烧症状的患者有所增多。医生表示，世界杯期间，球迷都喜欢熬夜看球，这让一些球迷的身体免疫功能下降，容易诱发感冒、喉咙发炎等症状。

　  凤岗人民医院急诊科主任 李亮：“熬夜对人的损害是会影响到全身各个系统的，熬夜容易导致胃肠功能下降，诱发一些胃肠道功能的疾病，包括肠炎、胃炎、胃溃疡等。”

　  那么，熬夜之后，该如何进行补救呢？医生表示，球迷可以利用其他的时间进行补眠，同时应注意肠胃，多吃富含胶原蛋白及保护眼睛和护肝的食物。

　  李亮表示，熬夜之后最好的补充还是要把睡眠补回来。在饮食方面建议多吃清淡的饮食，多吃些新鲜的果蔬。 此外，医生还提醒，高血压、糖尿病患者以及65岁以上人群不宜熬夜看球。