厚街护士自创中医保健操 改善身体亚健康()
日期:2017-11-13 15:23

李小萍自创的中医保健操

  东莞阳光网讯(全媒体记者 肖宁)中医的保健功效众所周知,厚街赤岭社区卫生服务站的护士长李小萍就自创了一套中医保健操,不仅得到了专业医生的肯定,还深得社区居民的喜爱,这套保健操比跳广场舞简单多了,但保健功效一点都不差!

  听一次中医讲座 护士开始自创“保健操”

  这套中医保健操主要是通过反复拍打全身各处的淋巴组织,起到舒经活络,活血化瘀的效果。不要看只是简单的几个拍打动作,做起来可大有讲究。 李小萍说,拍打的时候一定要从头到脚,从四肢内侧向外侧,也是中医中所说的“从阴到阳”。

  李小萍从事护理工作多年,她说,创作这套中医保健操,源于一次自己听中医讲座的经历,演讲者提到“痛则不通,通则不痛”,于是她根据人体的穴位、经络走向,再结合专业医师的指导,经过反复打磨修改,这套保健操才得以成型。在最近的一次市级科普竞赛中,这套保健操获得了不错的反响。如今,越来越多的社区居民加入到了保健操的学习行列。

 

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来源:东莞阳光网 编辑:梁瑞娴
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