世界献血者日：适量献血有益健康 医生扫盲献血误区

　　东莞阳光网讯 献血对身体有没危害？想献血又担心不安全？不少人对献血存在着一些认识误区。6月14日是世界献血者日了。记者今天特意就献血前后应该注意什么、献血是否安全等问题采访了医生，向大家介绍一下无偿献血的相关知识。

　　随着公民无偿献血意识的提高，献血者数量逐年上升，但受传统观念的影响，一部分市民对于无偿献血存在着一些认识误区，认为献血会损伤元气，对身体产生伤害。那么献血是否真的对身体有害呢？

　　社区医生张元林：“现在好多市民对献血存在一定顾虑，认为献血对身体有一定影响，其实人体血液代谢是有一定规律的，献血一般情况下200毫升左右对身体没有多大影响，不会引起贫血，也不会引起头晕恶心呕吐，只要身体合适的人是可以献血的。”

　　还有市民想献血又担心不安全，医生表示，到正规医院献血就没必要担心。

　　张元林：“有些市民会担心说，献血会引起肝炎，或者其他传染病，这些没必要，正规血站消毒工作做得非常好，一般情况下是不会引起传染病的，应该到正规献血站去献血。”

　　医生表示，献血前应尽可能适当休息，不要空腹献血，不要吃油腻食物。

　　张元林：“一般有贫血或者有严重肝肾疾病的，不适合献血，另外急性传染病，像急性发热也不可以献血，年龄一般在20-50岁左右是可以献血，太大不适合。”

　　另外，采血结束后，献血者应就近休息，补充一下能量。

　　张元林：“一般献血前吃一些清淡食物就可以，献血后没有必要刻意去买一些补品补血，去滋补身体，因为献血200毫升左右对身体没有太大影响，也不会引起贫血。”

　　记者：李国健