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医生支招:“加长豪华版”夏天仍未结束 养生注意防暑秋燥

2017年10月09日 10:23 0人参与  0条评论

   东莞阳光网讯 “你在北方的寒风中哆嗦,我在南方的热浪里沉默”。眼看着已经进入十月,东莞的天气却一直“冷静”不下来,持续几天,气温都居高不下,令人感叹南方的夏天格外漫长。医生就提醒,天气闷热,“秋老虎”持续发威,市民要注意做好防暑,防止“秋燥”伤人。

  “立秋”节气早已过去,但东莞依然处在骄阳肆虐的时期。气象资料显示,未来一段时间我省白天日照时间长且阳光猛烈,气温仍维持在较高水平。所以说,现在离真正的秋季还远着呢,市民们仍要做好防暑降温工作。

  石碣医院医生徐少华:一个要补足水因为太热出汗多,血液浓缩血液循环没那么好就会导致一些血管比较堵再有一些老人家,尤其是糖尿病动脉硬化血液循环本来就没有那么通畅的人群,就会导致心梗脑梗这些疾病发生。”

  需要提醒的是,经过长时间炎夏的消耗,人体消化功能下降,肠道抗病能力减弱,各类消化道疾病、呼吸道疾病处于高发期,市民要做好防秋燥的措施,多使用温润的食物。以往不少老广都会在立秋后开始进补,医生就表示,由于天气较热,除非是非常寒凉的体质,否则还不宜进补。

  石碣医院医生徐少华:可以一些但是我们不建议过大比如刚才说的煲点梨煲点梨水润一润红参因为这个季节还是过热的尤其老人家太过燥热还是不建议过早的补过一段时间气温降一降才可以除非一些人特别虚寒的那种人还能吃否则普通人不建议补太快进补。”

  除了做好防暑防燥措施外,市民还要注意气候的变化,加强体育锻炼,增强体质,保证身体健康。

  记者 王凤凤 黄桂尧

来源:东莞阳光网    编辑:李玉敏关键词:气温;疾病;进补
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