世界关节炎日：这样预防可避免关节问题“炎”重

　　东莞阳光网讯　10月12日是世界关节炎日，目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。医生介绍，关节炎分疾病型和生理型两种，市民在生活中要注意关节的保护，预防关节炎。

　　世界关节炎日的设立旨在提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。医生介绍，生活中，不少市民对关节炎没有充分的认识，觉得所有的关节疼痛都是类风湿，其实，关节炎也分类风湿性关节炎和骨关节炎两种，要有效预防和治疗先要进行正确的诊断。

　　石碣医院骨科医生：“我们常见的关节炎主要分为两种，一种骨性关节炎，是老年退变引起的关节炎，另外是一种病态，叫类风湿性关节炎，是类风湿疾病导致的骨关节破坏，最常见的还是骨关节炎，由于人体退变过程发生的一种关节炎。”

　　医生介绍，45岁以上的妇女和60岁以上的男性都是骨关节炎的高发人群，但这并不意味着年轻人就可以远离关节疾病，因为骨关节炎是一个逐渐累积的过程，日常生活中要注意做好关节保护，避免登山.坐矮凳.爬楼梯等易损伤关节的运动，都可以有效推迟和减缓骨关节炎的发生。

　　石碣医院骨科医生：“因为坐矮凳子起来的过程中，骨头和骨头之间的摩擦，是软骨损伤加重的一个过程，我们避免这些过程就是对它的一种保护，减少上下楼梯，避免去爬山，还有关节局部的保暖， 更重要一点还有我们日常生活的运动，比如说游泳是最好的一种运动方式，对关节保护最好的运动，假如没有游泳的条件，我们还可以骑自行车，总之就是减少对关节的破换，减缓关节炎的发生。”

　　需要注意的是，不少市民习惯在关节疼痛时使用一些药膏或民间的小偏方，这种方法并不可取，因为，关节炎和类风湿性关节炎的治疗方法并不相同，如果不对症下药，反而会加重病情。

　　石碣医院骨科医生：“因为类风湿关节炎很多是需要部分激素类的药物，在使用这些药物的时候，假如说不是正确的诊断，骨关节用了类风湿的药物，反而会加重骨关节炎的进展。”

　　随着气温逐渐转凉，各类关节疾病也开始进入高发期，市民平时要特别留意做好关节的保暖和保健，在出现不适时要及时到医院进行诊治，确定疾病的类型，不要自己乱用药。老年人还要注意选择适宜自己的运动，避免给关节造成损伤。(王凤凤)