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天冷催热“羊肉进补季” 医生提醒:盲目进补当心诱发痛风

2017年11月20日 09:17 0人参与  0条评论

  东莞阳光网讯 这几天天气越来越冷,又到了食用羊肉进补的季节了,不过,医生提醒,阴虚体质的市民以及高血压、痛风患者不宜食用狗肉、羊肉。

  近期天气寒冷,很多市民选择吃羊肉来滋补身体。医生表示,羊肉是大温大热之物,益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。但是,湿热体质、阴虚体质的人及高血压、痛风患者,最好不吃或者少吃羊肉,容易诱发痛风等疾病。

  社区医生:羊肉吃的同时,有些人群是不能吃的,像一些阴虚这一类人的体质不能吃,因为他吃了会更加口干舌燥之类的,是适合阳虚,怕冷这一类人群,高血压尽量少吃,如果吃得过量就血压会升高。

  医生表示冬天确实需要适量进补来抵御寒冷,但不是简单的大口吃肉、大碗喝汤,关键是平衡膳食、营养均衡。医生建议,冬季摄入高热量、高蛋白的食物要适量,每天要坚持运动,重视水果蔬菜摄入。 

来源:东莞阳光网    编辑:郑思琪关键词:望牛墩;羊肉;进补
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