冬天吃羊肉暖身子?医生提醒:这两种人千万别吃!否则……

　  东莞阳光网讯 俗话说“冬令进补、春来打虎”。连日来我市开启降温模式，不少市民进补热情高涨。不过，医生提醒，阴虚体质者以及高血压、痛风患者，不宜食用羊肉等，滋补过量会伤身。

　　秋冬是吃羊肉的最佳时节。中医以为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补甚壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等成效，因而羊肉历来被中国人看成冬天进补的主要食物。医生表示，羊肉是大温大热之物，益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。但是，医生表示，冬季进补也是有讲究的，要根据不同的体质选择补品和进补方式。湿热体质、阴虚体质的人及高血压、痛风患者，最好不吃或者少吃羊肉，容易诱发痛风等疾病。

　　望牛墩社区医生：“羊肉吃的同时，有些人群是不能吃的，像一些阴虚这一类人的体质不能吃，因为他吃了会更加口干舌燥之类的，是适合阳虚，怕冷这一类人群，高血压尽量少吃，如果吃得过量就血压会升高。”

　　冬季确实需要适量进补来抵御寒冷，但不是简单的大口吃肉、大碗喝汤，关键是要平衡膳食、营养均衡。医生建议，市民进补之前，可先到正规中医院查明自己的体质是热性还是寒性，再有针对性地进补。冬季摄入高热量、高蛋白的食物要适量，每天坚持运动，重视水果、蔬菜摄入。