中秋临近，这种美食属“三高”食品，东莞人切勿贪吃！

　　东莞阳光网讯 中秋佳节临近，象征合家团圆的月饼现身于各大卖场。医生提醒市民，月饼虽然美味，切不可贪吃。

　　月饼属“三高”食品

　　月饼象征团圆，不但香甜味佳，而且寓意美好。但月饼是一种“高糖、高脂、高能量”的 “三高”食品。制作月饼的大部分原料都是高糖、高脂的食物，即便是标有“健康月饼”“低糖、无糖月饼”，其中的果仁、淀粉、油脂所含热量很高，对于一些特殊人群和肥胖人士弊大于利。

　　大朗社卫中心医师杨真好：“因为月饼的话，含油脂成分比较多，不容易消化，特别是有糖尿病，心血管疾病或者儿童，这些胃肠功能不是很好的人，不适宜吃或者尽量少吃。”

　　喝茶有助消化降低血脂

　　医生提醒市民，吃完月饼后，适当喝点普洱茶、大麦茶、绿茶可帮助消化，并且可以减轻高油脂、高热量的月饼所带来的体重增加、血脂增高以及血压增高等健康问题。

　　大朗社卫中心医师杨真好：“如果吃了月饼后，最好喝点绿茶呀，适当地吃清淡一点。记者 叶巧娟 叶效波