这种病的高发期到了！医生说最有效的预防方法是这样的！

　  东莞阳光网讯 近期天气逐渐转凉，按照流感的流行规律，目前正值季节性流感高发季节，流感疫苗到底打不打、怎么打，每年都是讨论的话题。谢岗镇疾控中心医生表示，及时接种疫苗和做好预防措施是预防流感的最有效办法 。

　  11月下旬以来，每天都有不少市民前往镇疾控中心接种流感疫苗，周末更是多达近百人次，接种人群以儿童为主。

　　医生介绍，流感即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

　　医生建议每年接种一次流感疫苗。因为每年的流感疫苗会根据毒株的变化做调整，以确保疫苗与流感病毒流行株之间的最佳匹配。接种时间为每年9、10月至次年3月之间均可，接种越早保护就越早。

　  谢岗镇疾控中心医生李剑威：“每年冬春季节是流感的一个高发季节，因为流感病毒本身它是对外界抵抗力比较差，低温的话就有益它的生长，所以呢，到了冬春季节，首先就是它的生长，第二个就是因为天气冷了，我们人体抵抗力可能比较差一点，在室内不注意通风，更加造成爆发，给它提供机会。”

　  医生表示，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，世界卫生组织推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。据了解，目前全市3岁以下儿童的流感疫苗暂时缺货，其他疫苗供应充足。

　　预防流感除了接种疫苗等措施外，关键还要依靠人体自身的免疫系统。而免疫系统的活力则依靠适当营养物质的摄取，以及要保持良好的生活习惯，适量运动，注意保暖，注意通风换气，勤洗手，均衡营养。

　  谢岗镇疾控中心医生李剑威：“平时我们在家的话也是要注意加强通风，加强手部的卫生，因为流感的传播途径也是飞沫传播，如果打喷嚏的话要注意捂住口鼻。”