东莞疾控节后健康提醒

春节假期结束，不少朋友已返莞返岗，目前我市仍处于冬春季呼吸道传染病高发季节，公共场所及养老机构由于人员密集，增加了呼吸道传染病的传播风险，市疾控中心提示市民朋友及养老机构，加强健康监测，做好健康防护。

市民朋友做好健康防护

1

返莞人员加强自我健康监测

返莞后关注自身及家人的身体状况，如出现发热、咳嗽等流感样症状，请注意休息，如症状加重及时就医服药，不建议带病上班上学。

2

关注重点人群

老人、体弱人群及儿童尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

老年人、免疫功能低下等符合接种条件的市民可以通过接种呼吸道传染病相关疫苗，提高免疫力，预防呼吸道传染病。

若出现呼吸道传染病相关症状，应及时前往医院就医。

3

养成良好卫生习惯

乘坐公共交通工具、前往环境密闭等公共场所时，建议正确佩戴口罩。

勤洗手，不用未清洁的手触摸口眼鼻，注意咳嗽礼仪。

每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。

4

注意天气变化

近期温度波动较大，应根据气温变化适时增减衣物，注意防寒保暖，避免感冒。

5

保持健康生活方式

作息规律、保障睡眠、平衡膳食，循序渐进开展体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力，保持心情舒畅。

养老机构可以这样做

01

加强环境卫生管理和整治

保持环境清洁，尤其生活区、活动区、食堂、厕所等重点区域要彻底清扫。

对房间、食堂等人员集中场所应进行不定期空气消毒，根据天气情况开窗通风，保持场所内空气流通。

02

严格病例登记管理制度

发现老人出现发热、咳嗽等症状时，应及时就医诊治，避免参加集体活动和进入公共场所。

规范家属探视制度，不带病进入养老机构。

03

积极接种疫苗

积极组织符合接种条件的老年人接种呼吸道传染病相关疫苗，预防相关呼吸道传染病。

04

提倡良好的生活方式

增强入住老人和工作人员的卫生防病意识，注重多病共防，养成良好的个人卫生习惯。

为老人提供充足均衡的营养膳食、安静的睡眠环境和适宜的娱乐、锻炼设施，帮助老人提高抵抗力。