为市民构筑心理健康“加油站”！莞城街道这场公益活动能量满满→

3月21日上午，莞城街道在罗沙社区新时代文明实践站启动“友能量·心理关爱示范课”主题公益活动，通过“知识科普+互动体验+精准服务”的创新模式，为市民构筑心理健康“加油站”。

活动特别邀请了东莞市第七人民医院资深心理医生何婉婷以《心理健康与压力调适》为主题，为市民带来一场既生动又富有启发性的“心灵解压课”。她精心挑选了一系列贴近生活的实例，讲述职场中的压力、家庭中的亲子沟通难题、人际关系中的微妙纠葛等，通过具体而鲜活的场景，直观且深刻地展示了压力如何在无形中累积，并对我们的身心造成一系列具象化的影响。针对市民提出的问题，无论是职场上的时间管理技巧，还是家庭中的沟通艺术，抑或是人际关系中的边界设定，何婉婷都给出了实用且易操作的建议，让市民在轻松愉快的氛围中收获满满。

市民：“今天的课程收获满满，内容很有针对性，而且能够让我们正确地认识压力，学会如何排解自己的负面情绪，从而更好地调节自己的心理状态。”

活动现场不仅安排了精彩的讲座，还特别设置了贴心实用的义诊环节。东莞市第七人民医院的专业医疗团队为市民提供了一场专注于心理健康的义诊服务，他们耐心倾听每一位市民的心声，并为有需要的市民提供个性化的心理健康建议和初步的诊断服务。

通过义诊活动，市民不仅获得了专业的心理健康支持，也感受到来自医疗团队的关怀与温暖，进一步增强对自身心理健康的重视和认识。

（记者 何锡民）