东莞创新公益项目融合生命教育与心理关怀 助力构建“善终善生”城市生态

面对老龄化社会挑战和都市心理压力，东莞市积极心理学协会正念专委会在东莞市科协指导下，创新推出“自在生命，正念关怀”公益项目。该项目通过将临终关怀与正念心理培育有机结合，为市民提供全方位的生命教育服务，目前已开展12场主题活动，惠及超2000人次。

据该项目负责人介绍，提升老年人及其家属、照护者的生命质量，尤其是应对生命末期的挑战，成为重要的民生课题。与此同时，快节奏的城市生活也给市民带来显著压力，培育“自尊自信、理性平和、积极向上”的社会心态迫在眉睫。

“自在生命，正念关怀”项目创造性地将生命教育与正念关怀相融合，生命教育版块涵盖临终关怀知识、生前预嘱、哀伤辅导等；正念关怀版块则教授减压技巧、情绪管理等实用心理技能。

项目采用“理论+实践”模式，已开展8场专题讲座，邀请安宁疗护专家、心理咨询师等专业人士授课；组织2场线上直播扩大覆盖面；特别安排2场实地参访，带领市民走进安宁疗护机构。每场活动都嵌入正念练习环节，让参与者现场体验心理调适方法。

该项目创新性地填补了东莞在系统化生命教育与专业心理辅导资源方面的空白。项目组表示，未来计划开发针对青少年、失独家庭等特定群体的专题课程，并加强与医疗机构、社区的合作。