今日小雪，你在东莞开了多少度的空调？

2020年11月22日 10:05 有6人参与 1条评论

虽然广东还没迎来寒冷天气，但这些养生知识也可以学习一下：

小雪时节，需注意防寒保暖，预防流感等呼吸道传染病、心脑血管、胃肠病等疾病。

起居方面，宜早睡晚起，保证充足的睡眠时间。

饮食上宜吃温补性食物和益肾食品，如羊肉、牛肉、腰果、栗子、山药、黑芝麻、黑豆等，要持之以恒进行锻炼，以温和的有氧运动为主。

不管天气冷还是热，小雪是与家人相伴的快意时节，忘掉烦恼，多望一眼生活中的美好！

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来源：东莞阳光网综合东莞天气、广东天气、新华网编辑：梁瑞娴关键词：小雪节气广东东莞天气

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