@东莞人，秋季进补要“对症”，切忌盲目进补

　　东莞阳光网讯 进入秋季，天气逐渐转凉，不少市民开始抓住时机进补，调理身体。不过，医生提醒，市民应根据不同体质“对症”进补，切忌盲目进补，反而影响健康。

　　天气转凉，不少市民开始食用阿胶、高丽参等补品，但这些补品并不是人人适宜。医生表示，市民最好先了解清楚自身的体质，不可盲目大补，以免危害健康。

　　省名中医刘小虹：“我们中医的补易原则是调补阴阳，认为阴平阳密，精神乃至，阴阳平衡了，我们的身体才好。”

　　同时，也要注意一些进补禁忌，比如服用人参进补时，忌食萝卜，有感冒发热、消化不良、呕吐腹泻等病症，都应暂停服用任何滋补品。

　　省名中医刘小虹：“广东人的老火靓汤也是调补身体非常好的方式，秋冬季节大家都比较合适的。秋燥，在这个时候一些清润的汤水，比如说雪梨雪耳、木瓜煲瘦肉，这些都是比较清润的，适合家庭一起食用的。”记者 汤秀芳 黄满鸿