守护“心”成长！洪梅镇妇联创新推出“舒心赋能”心理健康项目

为切实提升辖区妇女心理健康水平，3月以来，洪梅镇妇联联合洪梅舒心驿站创新推出“舒心赋能”心理健康系列项目，通过多元化的活动形式，为妇女群众提供心灵慰藉，探索出一条心理健康服务的新路径。

项目突破传统心理辅导模式，率先推出“关爱TA幸福”舒心解压活动。活动中，社工采用“理论+实践”的方式，深入浅出地讲解焦虑的形成机制，并分享科学有效的应对策略。参与者们在理论学习后，进行深呼吸训练、肩颈放松等实操练习。参与者表示，通过系统训练，身心状态得到了明显改善。

3月27日，独具特色的“禅茶初体验”首场活动举行。该活动创造性地将传统茶道与音乐冥想有机融合，参与者们体验了“五步沉浸式茶艺”，构建起身心联动的减压通道。这种创新的活动形式，既传承了传统文化，又融入了现代心理治疗技术，为参与者带来了全新的减压体验。

洪梅镇妇联相关负责人介绍，该项目旨在通过心理学技术与传统文化的有机结合，创新减压新路径，打造可持续的心理健康互助社群。接下来，洪梅舒心驿站将持续开展读绘本、手工制作、应急处理等主题活动，为妇女群众搭建更多交流平台，帮助妇女群众缓解心理压力，提升生活质量，为建设和谐社区贡献力量。

（通讯员 张小玲）